Comment prévenir les ballonnements pendant la période des Fêtes

Si vous avez encore la nausée rien qu’à penser à la quantité de nourriture que vous avez ingérée au cours de l’Action de grâces, bouclez votre ceinture (ou détachez-la?), car la folie des festins du temps des Fêtes ne fait que commencer.

holiday-bloating-prevention

Il n’y a pas de Noël sans excès – soyez donc sages et redoublez de prudence dans vos choix alimentaires. Autrement, vous risquez fortement de vous retrouver ballonné à l’image de Papa Noël!

Dans un article de ABC News, Dre. Johanna Kreafle partage ses conseils sur les meilleurs moyens de prévenir et de traiter le ballonnement pendant la période des Fêtes, dont la réduction de la consommation d'aliments riches en FODMAP, de boissons gazeuses, de sel et une panoplie d’autres astuces santé.

Consultez l’article de ABC News pour en apprendre davantage sur la cause des ballonnements et comment les prévenir.

Alors, qu'attendez-vous?

Shop from some of our best selling, low FODMAP foods.
  • Ketchup
    Ketchup
    Ketchup

    Ketchup

    $7.99
    Prix normal
  • Ketchup non sucré
    Ketchup non sucré
    Ketchup non sucré

    Ketchup non sucré

    $7.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    $8.99
    Prix normal
    Epuisé
  • Salsa douce
    Salsa douce
    Salsa douce

    Salsa douce

    $6.99
    Prix normal
  • Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    $18.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)
    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)
    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)

    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)

    $8.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara

    Sauce pour pâtes marinara

    $8.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne

    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne

    $8.99
    Prix normal