Légumes rôtis pour fajitas faibles en FODMAP de Fody

low-fodmap-veggies

0 min

25-30 min

2 portions

Légumes rôtis pour fajitas faibles en FODMAP de Fody

Les légumes rôtis faibles en FODMAP pour vos soirées de fajitas sont simples à faire, regorgent de saveur et sont une excellente façon d’ajouter des légumes à vos repas. Pour ce qui est de l'ingrédient secret rendant ce plat d'accompagnement végétarien tout à fait irrésistible, c'est l'assaisonnement pour tacos faible en FODMAP de Fody!


Ingrédients

  • 1-2 courgettes (de petites à moyennes), tranchées en lanières d'environ 2-3 pouces de longueur
  • 1 poivron, tranché en lanières
  • 2 c. à thé d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 c. à soupe d'assaisonnement pour tacos de Fody

Préparation

Préchauffer le four à 400 °F et tapisser le fond d’une plaque à pâtisserie de papier parchemin ou de papier d'aluminium.

Bien enduire les légumes tranchés d'huile d'olive et d'assaisonnement pour tacos.

Placer et espacer les légumes sur la plaque à pâtisserie.

Enfourner de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et commencent à caraméliser sur leur pourtour.

Sortir du four et déguster comme garniture dans des tacos, dans un bol burrito, dans votre fajita avec votre protéine préférée ou de n'importe quelle autre façon!


À propos du chef

Tara Deal Rochford

Tara est diététiste nutritionniste autorisée, entraîneuse personnelle certifiée, instructrice en conditionnement physique de groupe, et blogueuse avertie sur le thème d'un mode de vie sain.

trebleinthekitchen.com

Assaisonnement pour tacos
Assaisonnement pour tacos
Assaisonnement pour tacos

Assaisonnement pour tacos

$9.99
Prix normal

Alors, qu'attendez-vous?

Shop from some of our best selling, low FODMAP foods.
  • Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Pain Perdu à la Cannelle - Paquet de 12
    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Pain Perdu à la Cannelle - Paquet de 12
    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Pain Perdu à la Cannelle - Paquet de 12

    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Pain Perdu à la Cannelle - Paquet de 12

    $32.99
    Prix normal
  • Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    $19.99
    Prix normal
  • Assaisonnement pour tacos
    Assaisonnement pour tacos
    Assaisonnement pour tacos

    Assaisonnement pour tacos

    $9.99
    Prix normal
  • Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Biscuit aux Pépites de Chocolat - Paquet de 12
    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Biscuit aux Pépites de Chocolat - Paquet de 12
    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Biscuit aux Pépites de Chocolat - Paquet de 12

    Barre Collation Riche en Fibres à saveur de Biscuit aux Pépites de Chocolat - Paquet de 12

    $32.99
    Prix normal
  • Salsa douce
    Salsa douce
    Salsa douce

    Salsa douce

    $7.99
    Prix normal
  • Huile d’olive aromatisée à l’échalote
    Huile d’olive aromatisée à l’échalote
    Huile d’olive aromatisée à l’échalote

    Huile d’olive aromatisée à l’échalote

    $19.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    $9.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara

    Sauce pour pâtes marinara

    $9.99
    Prix normal