Brochettes de poulet Tikka Masala à faible teneur en FODMAP de Fody


Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 12-15 minutes

Pour 4 personnes

Description des brochettes de poulet Tikka Masala à faible teneur en FODMAP de Fody

Préparez-vous à revisiter vos habitudes culinaires avec ces brochettes de poulet tikka masala simples mais pleines de saveurs ! Composée de seulement trois ingrédients (blancs de poulet tendres, huile d'olive Fody's et mélange d'épices tikka masala Fody's), cette recette apporte une saveur intense et aromatique à votre table sans aucun souci lié au FODMAP.

Chaque bouchée est fumée, savoureuse et parfaitement épicée grâce à notre mélange signature, qui capture toute la chaleur et le réconfort du tikka masala traditionnel, sans l'oignon ni l'ail. Le poulet cuit à la perfection, doré et juteux, créant cette irrésistible croûte carbonisée qui rend chaque brochette si satisfaisante.

Avec seulement 10 à 15 minutes de marinade et un rapide passage au grill (ou au four si vous préférez), vous pouvez préparer un délicieux repas digeste en un rien de temps. Servez les brochettes avec du riz, accompagnées de légumes rôtis, ou enveloppez-les dans un pain plat à faible teneur en FODMAP pour un repas sain et équilibré.

Que vous cuisiniez pour votre famille, que vous prépariez vos repas pour la semaine ou que vous organisiez un barbecue estival, ces brochettes de poulet tikka masala sont le moyen idéal de profiter d'une saveur intense en toute simplicité. Le régime faible en FODMAP n'a jamais été aussi savoureux !

Brochettes de poulet Tikka Masala à faible teneur en FODMAP de Fody Ingrédients

  • 1 lb cde poitrine de poulet, coupée en cubes de 1 pouce

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive infusée à l'ail de Fody

  • 2 cuillères à café d'assaisonnement Tikka Masala de Fody

  • Brochettes en bois (trempées dans l'eau pendant 20 minutes si vous utilisez un barbecue)

Instructions pour les brochettes de poulet Tikka Masala à faible teneur en FODMAP de Fody

  • Dans un bol, mélanger les cubes de poulet, l'huile d'olive et le mélange d'épices Tikka Masala. Laisser mariner 10 à 15 minutes.  

  • Enfiler le poulet sur des brochettes.

  • Faire griller à feu moyen pendant 10 à 12 minutes, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

  • Servir avec des accompagnements à faible teneur en FODMAP, comme du riz ou des légumes rôtis.

Conseils

  • Si vous ne disposez pas d'un gril, vous pouvez également cuire au four à 200 °C (400 °F) pendant 15 à 20 minutes.

Alors, qu'attendez-vous?

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