Légumes tranchés avec trempette ranch maison de Fody

low-fodmap-desserts-gingerbread-loaf

 

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : -

Donne : 12 portions

Légumes tranchés avec trempette ranch maison de Fody

Apportez un vent de fraîcheur à vos grignotines avec cette trempette ranch au citron des plus faciles à faire pour votre plateau de collations! Mélangez de la crème sure sans lactose avec l’assaisonnement ranch de Fody, du jus de citron et des oignons verts tranchés, et obtenez une trempette vivifiante idéale pour la soirée du grand match! Trempez-y des légumes tranchés ou encore des croustilles, ou mangez-la à la cuillère si le cœur vous en dit – elle est délicieuse dans tous les cas!

Ingrédients

  • ½ tasse de crème sure sans lactose
  • 1 c. à soupe d’assaisonnement ranch faible en FODMAP de Fody
  • 1 c. à soupe d’oignons verts, tranchés (seulement la partie feuillue)
  • 2 c. à thé de jus de citron
  • 2 carottes, épluchées et tranchées en bâtonnets
  • 1 tasse de tomates cerises
  • 1 ½ tasse de mini-poivrons (rouge, jaune et orange), épépinés et tranchés
  • 2 tasses de brocoli, coupé en fleurons
  • 1 gros concombre, tranché

Préparation

Dans un bol, mélanger la crème sure, l’assaisonnement ranch, les oignons verts et le jus de citron, puis laisser reposer au réfrigérateur pour une durée minimale de 30 minutes, mais pouvant aller jusqu’à toute une nuit.

Une fois prêt à servir vos grignotines, disposer les légumes sur un plateau de service et les accompagner de votre nouvelle délicieuse trempette ranch réfrigérée.


À propos du chef

low-fodmap-food-blogger-dede-wilson

Caitlin Monson

Caitlin Monson est la photographe et créatrice de contenu derrière Kalefornia Kravings. Son amour pour la cuisine a commencé en bas âge alors qu’elle accompagnait sa mère dans la cuisine, l’aidant à remuer, préparer, et bien sûr, lécher la cuillère (la meilleure partie!). Au fil du temps, elle s’est découvert une passion qui l’a menée à créer des recettes absolument délicieuses et spécialement conçues pour la santé digestive – et idéales pour les chefs cuisiniers les moins avertis!

Kalefornia Kravings offre une grande variété de recettes simples et faciles à faire, sans oublier délectables, qui regorgent d’ingrédients voués à une bonne santé! Suivez-la sur Instagram @kalefornia_kravings ou visitez son site : www.kaleforniakravings.com.

Assaisonnement de style ranch
Assaisonnement de style ranch
Assaisonnement de style ranch

Assaisonnement de style ranch

$9.99
Prix normal

Alors, qu'attendez-vous?

Shop from some of our best selling, low FODMAP foods.
  • Ketchup
    Ketchup
    Ketchup

    Ketchup

    $7.99
    Prix normal
  • Ketchup non sucré
    Ketchup non sucré
    Ketchup non sucré

    Ketchup non sucré

    $7.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic
    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    Sauce pour pâtes tomates et basilic

    $8.99
    Prix normal
  • Salsa douce
    Salsa douce
    Salsa douce

    Salsa douce

    $7.99
    Prix normal
  • Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail
    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    Huile d’olive aromatisée à l’ail

    $19.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)
    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)
    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)

    Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)

    $8.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara
    Sauce pour pâtes marinara

    Sauce pour pâtes marinara

    $8.99
    Prix normal
  • Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne

    Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne

    $8.99
    Prix normal