Cinq idées de dîners faibles en FODMAP pour une journée haute en productivité

Vous avez du temps pour cuisiner ces jours-ci? Ou peut-être en avez-vous simplement assez des sandwichs au jambon pour dîner. Grâce à ces cinq idées de dîners faibles en FODMAP, faites le plein d’énergie nécessaire pour passer à travers la journée. 

Trouvez tous les ingrédients faibles en FODMAP nécessaires à l’épicerie de votre quartier ou ici dans notre boutique en ligne de produits faibles en FODMAP de Fody. Vous n’avez vraiment plus d’excuses… à vos fourneaux!

  • Bol de steak et de graines de millet faible en FODMAP
  • Steak and Millet Low FODMAP Grain Bowl

    Aussi délicieux que coloré, ce copieux bol de steak et de graines de millet faible en FODMAP est l’occasion rêvée pour les amateurs de viande. Avec moins de 10 ingrédients, préparez ce repas gastronomique en seulement 10 minutes, et ce, n’importe quel jour de la semaine.

    Low FODMAP Turkey and Rice Bowl

    Troquez les vacances au Mexique (à défaut de pouvoir y être physiquement pour le moment) par cette fiesta faible en FODMAP dans un même bol! Vous vous sentez extra-tropical? Accompagnez le tout avec une piña colada faible en FODMAP, ajoutez une symphonie de bruits d’océan en sourdine, fermez les yeux et faites comme si vous étiez à la plage!

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  • Salade de riz rouge aux légumes faible en FODMAP
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    Red Rice & Vegetable Low FODMAP Salad

    Le brunch n’est pas autant un repas qu’il est un état d’esprit. Il s’agit aussi de l’une de nos traditions préférées! Alors que vous verrez vos œufs parfaitement pochés couler sur un lit de riz, pour une texture des plus délectables, vous vous demanderez pourquoi vous n’aviez encore jamais essayé notre salade de riz rouge et de légumes faible en FODMAP!

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  • Soupe tomate-basilic avec croûtons sans gluten faible en FODMAP hyper facile à faire!
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    tomato and basil low fodmap soup

    Amis FODY à la recherche de plats réconfortants, soyez comblés grâce à cette délicieuse recette maison de soupe faible en FODMAP à la tomate et au basilic. Pour un peu de mordant, ajoutez des croûtons sans gluten faibles en FODMAP ou utilisez cette soupe comme accompagnement pour votre sandwich faible en FODMAP préféré – pour un duo qui fera des jaloux chez le déli du coin.

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  • Pâtes aux épinards, prosciutto et petits pois faibles en FODMAP
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    low-fodmap-pasta

    Cette recette de pâtes faibles en FODMAP d’inspiration italienne et au goût des plus sophistiqués est très facile à préparer; il s’agit de notre toute dernière addition à notre livre de recettes faibles en FODMAP, tout indiqué même pour les chefs amateurs. Dans cette version, nous mettons en vedette les épinards, les petits pois, les oignons verts et l’aneth, mais au besoin, mélangez cette excellente recette de pâtes faibles en FODMAP avec vos derniers légumes verts faibles en FODMAP qu’il vous reste depuis votre dernière sortie à l’épicerie.

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    À tous les chefs cuisiniers d’Amérique... prêts à relever le défi? Trouvez ici tous les ingrédients faibles en FODMAP dont vous aurez besoin pour concocter vos mets, et place à la création!

    Alors, qu'attendez-vous?

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    • Ketchup
      Ketchup
      Ketchup

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    • Ketchup non sucré
      Ketchup non sucré
      Ketchup non sucré

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    • Sauce pour pâtes tomates et basilic
      Sauce pour pâtes tomates et basilic
      Sauce pour pâtes tomates et basilic

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    • Salsa douce
      Salsa douce
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    • Huile d’olive aromatisée à l’ail
      Huile d’olive aromatisée à l’ail
      Huile d’olive aromatisée à l’ail

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    • Sauce pour pâtes marinara épicée (arrabbiata)
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    • Sauce pour pâtes marinara
      Sauce pour pâtes marinara
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    • Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
      Sauce pour pâtes bolognaise végétalienne
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      Epuisé