Cinq idées de dîners faibles en FODMAP pour une journée haute en productivité
Vous avez du temps pour cuisiner ces jours-ci? Ou peut-être en avez-vous simplement assez des sandwichs au jambon pour dîner. Grâce à ces cinq idées de dîners faibles en FODMAP, faites le plein d’énergie nécessaire pour passer à travers la journée.
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Aussi délicieux que coloré, ce copieux bol de steak et de graines de millet faible en FODMAP est l’occasion rêvée pour les amateurs de viande. Avec moins de 10 ingrédients, préparez ce repas gastronomique en seulement 10 minutes, et ce, n’importe quel jour de la semaine.
Troquez les vacances au Mexique (à défaut de pouvoir y être physiquement pour le moment) par cette fiesta faible en FODMAP dans un même bol! Vous vous sentez extra-tropical? Accompagnez le tout avec une piña colada faible en FODMAP, ajoutez une symphonie de bruits d’océan en sourdine, fermez les yeux et faites comme si vous étiez à la plage!
Le brunch n’est pas autant un repas qu’il est un état d’esprit. Il s’agit aussi de l’une de nos traditions préférées! Alors que vous verrez vos œufs parfaitement pochés couler sur un lit de riz, pour une texture des plus délectables, vous vous demanderez pourquoi vous n’aviez encore jamais essayé notre salade de riz rouge et de légumes faible en FODMAP!
Amis FODY à la recherche de plats réconfortants, soyez comblés grâce à cette délicieuse recette maison de soupe faible en FODMAP à la tomate et au basilic. Pour un peu de mordant, ajoutez des croûtons sans gluten faibles en FODMAP ou utilisez cette soupe comme accompagnement pour votre sandwich faible en FODMAP préféré – pour un duo qui fera des jaloux chez le déli du coin.
Cette recette de pâtes faibles en FODMAP d’inspiration italienne et au goût des plus sophistiqués est très facile à préparer; il s’agit de notre toute dernière addition à notre livre de recettes faibles en FODMAP, tout indiqué même pour les chefs amateurs. Dans cette version, nous mettons en vedette les épinards, les petits pois, les oignons verts et l’aneth, mais au besoin, mélangez cette excellente recette de pâtes faibles en FODMAP avec vos derniers légumes verts faibles en FODMAP qu’il vous reste depuis votre dernière sortie à l’épicerie.
À tous les chefs cuisiniers d’Amérique... prêts à relever le défi? Trouvez ici tous les ingrédients faibles en FODMAP dont vous aurez besoin pour concocter vos mets, et place à la création!
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