Suivre le régime faible en FODMAP

Nous connaissons les défis du régime faible en FODMAP, mais nous savons aussi qu’il change la vie de millions de personnes souffrant de troubles digestifs et de leurs symptômes débilitants.

Des études scientifiques ont démontré que parmi les 45 millions d’Américains aux prises avec le SCI, jusqu’à 75 % d’entre eux éprouvent un soulagement complet de leurs symptômes en suivant un régime faible en FODMAP.

Nous voulions savoir si c’était le cas de ceux faisant partie de notre communauté...

Sur plus de 1000 réponses que nous avons compilées par l’entremise de notre tout dernier sondage, nous avons découvert une panoplie de nouvelles informations concernant les différents groupes de personnes pour lesquelles le régime faible en FODMAP a des impacts bénéfiques.

Afin d’inspirer ceux qui commencent tout juste un régime faible en FODMAP, ou ceux qui n’arrivent pas à y adhérer, nous voulons aujourd’hui partager ces résultats avec vous.

Les participants

Les participants ayant répondu à nos questions étaient atteints des affections suivantes :

  • SCI-C (417)
  • SCI-D (477)
  • Colite (36)
  • Maladie de Crohn (15)
  • SIBO (148)
  • GERD (108)
  • Malabsorption du fructose (123)
  • Allergies alimentaires (299)
  • Autres, incluant : dysmotilité intestinale, maladie cœliaque, diverticulose de l'intestin, fibromyalgie, syndrome de l'intestin perméable, gastroparésie, d’autres symptômes non diagnostiqués, et plus (78).

Les résultats

Les participants au sondage étaient tous rendus à des phases différentes du régime :

  • 24 % d’entre vous avez suivi le régime faible en FODMAP pour une durée de 0-3 mois
  • 14 % d’entre vous avez suivi le régime pour une durée de 3-6 mois
  • 21 % d’entre vous avez suivi le régime pour une durée de 6-12 mois
  • 21 % d’entre vous avez suivi le régime pour une durée de 1-2 ans
  • 21 % d’entre vous avez suivi le régime pendant plus de 2 ans!

Parmi tous les Fodmapeurs faisant partie de ces groupes, les résultats démontrent que :

  • 98 % d’entre vous avez suivi (ou comptez suivre) le régime à la lettre. Pas une seule personne n’a déclaré ne pas vouloir suivre scrupuleusement le régime.
  • 82 % d’entre vous avez trouvé le régime hautement bénéfique pour le soulagement des symptômes et du stress associé à la douleur et autres symptômes malcommodes.
  • 94 % d’entre vous planifiez continuer de suivre le régime à long terme.

Nous sommes ici pour vous aider

  • 94 % d’entre vous qui suivez le régime « trichez » de temps à autre en consommant l’un des aliments à l’origine de vos troubles digestifs une fois par semaine ou moins.
  • Les collations et les desserts sont les aliments les plus difficiles à éviter pour tous ceux suivant ce type de régime.

Nous sommes avec vous! Grâce à notre foule d’incroyables nouveaux produits faibles en FODMAP bientôt sur le marché, nous vous aideront à éliminer cette envie de « tricher » alors que vous essayez d’adhérer à un nouveau style de vie entièrement faible en FODMAP. Chez Fody, nous savons qu’il vous sera possible à nouveau de sourire de l’intérieur comme de l’extérieur!

– Delaney, Directrice de la marque de Fody Foods

Alors, qu'attendez-vous?

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